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Schokodiät 
 

Die Regeln:
· du darfst so viel Schokolade essen wie du willst.

· aber: es darf wirklich nix anderes außer Schokolade gegessen werden (kein Salat, kein Äpfel, nur Schokolade)

· wichtig ist, viel zu trinken. Erlaubt sind kalorienfreie Getränke wie Wasser oder auch Coke Zero, schwarzer Kaffee geht auch

· die Schokolade darf keine Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten, weiße Schokolade ist erlaubt!

Die Vorteile:
· man verliert an Gewicht. (fast) alle Mädels von den ich gehört hab,
haben durch die Schoko- Diät abgenommen, manche allerdings erst am 2. Tag

· endlich kann man einmal wieder ohne schlechtes Gewissen Schokolade essen

· einige Glücklichen haben nach dieser Diät keine Lust mehr auf Schokolade

· du musst dir keine aufwendigen oder teuren Mahlzeiten zubereiten

· Kalorien zählen fällt weg

Natürlich gibt’s auch Nachteile:
· manche nehmen am ersten Tag minimal zu, das regelt sich aber ab dem 2. Tag wieder

· dem Körper werden keinerlei Nährstoffe zugeführt, es kann daher sein, dass du Kopfweh bekommt oder dir schwindlig wird, ich selbst hatte keine großen Schwierigkeiten...

· wie du dir sicher denken kannst, ist das Ganze nicht besonders gesund

· das Ganze solltst du nicht länger als 7 tage durchziehen, sonst wird’s langsam schädlich für den Körper


FAQs
Q: Wie kann das funktionieren? Die Schoko-Diät funktioniert nach dem Mono-Prinzip. Der Körper bekommt keine Nährstoffe und muss deshalb Reserven (sprich: Fett) verbrennen

Q: Morgens ein Apfel kann doch nicht schaden, oder? - Doch. Wenn man abnehmen will, muss man sich ganz strikt an den Plan halten, also nix außer Schokolade essen

Q: wie viel Schokolade darf/soll man essen? - Es wird empfohlen, so zwischen 200 und 400 Gramm zu essen. Bei manchen funktioniert es auch mit Schokeiscreme oder Schokopudding, hab ich mich aber nicht getraut.

Q: Darf man Kaffee trinken? - Kaffee ist erlaubt, aber ohne Milch und Zucker, maximal mit Süßstoff.

Was ist erlaubt?
Alle Schokoladensorten ohne feste Bestandteile, auch mit Füllung oder ähnliches.
Nugat, Kinderschokolade, Caramel , Nutella, alles, was zerfließt und keine Stücke hat.
Auch Mars ist erlaubt, Schokolinsen, M-M, Smarties, Schokopudding.

Was ist nicht erlaubt?
Schokolade mit Nüssen, Rosinen, Waffeln, Keksen, Crisp. Pfefferminzschokolade, Yogurette, Twix, Snickers. Marzipan ist umstritten.

 
 
 
 
 
 
Modeldiät

Das Ganze geht drei Tage lang und man kann in diesen drei Tagen 3-5kg abnehmen.

Der Plan:

Morgens: ein weichgekochtes Ei

-Achtung! Mittagessen erfolgt genau 3 Stunden später!!-

Mittags: 175gr. Magerquark und einen Tee

-Achtung! Abendessen erfolgt genau 3 Stunden später!!-

Abends: 175gr. Magerquark und einen Tee

Und: 2,5l Wasser trinken!
 
 
 
Apfeldiät

Diese Diät ist für einen Tag ausgelegt und man 1 Pfund oder mehr abnehmen.

Der Plan:

Morgens: 1-2 Äpfel

Mittags: 1 Ofenkartoffel, 125gr. Magerquark mit wahlweise Zitronensat und Kräutern

Abends: (vor 18 Uhr!) eine große Portion Rucolasalat angmacht mit Buttermilch und Zitronensaft, die Menge des Salats ist unbegrenzt!

Und: 2,5l Wasser trinken!
 
 
 
 
Bananendiät

Diese Diät dauert einen 1 Tag und man kann bis zu einem Pfund und mehr abnehmen!

Der Plan:

Morgens: eine Banane und ein Glas Buttermilch

Mittags: eine Banane und ein Glas Buttermilch

Abends: eine Banane und ein Glas Buttermilch

Und: 2,5l Wasser trinken!

 

 

Apfel-Ei-Diät

Man kann bis zu 800g pro Tag abnehmen. Man sollte pro Tag um die 6 Mahzeiten nehmen und viel Wasser und kalorienfreie Getränke trinken.

Der Plan:

-immer ein Ei und einen Apfel pro Mahlzeit

-und: viel trinken 

 

Knast-Diät

pro Tag beliebig viel brot oder brötchen

verlust: etwa 800g pro Tag




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